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我在经期是会洗头和洗澡的，但是一定要保持浴室的温度哦。关于洗头：我在洗头的过程中会对头皮进行，但在时，要保持你头皮上的温度是热的（就是是，要不断淋热水在头皮上），3到5分钟就好了，在洗完后，要立马吹干。关于洗澡：我都是淋浴的，切忌盆浴哦，因为经期抵抗力弱，口扩张，盆浴会增加***的风险的。在洗时，不要用沐浴露，要用的清洗液。在洗完后，要立马擦干身上的水分穿好衣服。

脾胃与五脏的关系

脾胃出了问题，很可能连累五脏。“养脾胃就是养元气，养元气就是***命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。

心与脾就像一对，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能生血，就会导致人的心血失调，引发心脏***。

肝与脾胃互相影响。常有告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。

脾胃也会影响，比如出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在里，从而影响肝的供血和其他功能。

脾胃虚影响肺。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患***和其他呼吸系统***。

脾虚往往也虚。人的精力充沛气就充足。的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养有关。关注黄帝内经。长期脾虚会导致虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。

脾胃生病的起因

■  脾胃四怕，生、冷、撑、生气

脾胃有四怕。一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃。此外，脾胃怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害大。胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关（过劳忧思）。肝与脾胃互相影响。必须先养好肝才能解决脾胃的问题。

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现代人不爱运动，会导致血液不通畅，气血不通畅，外邪就容易***体内，体内排出缓慢，长期以往，淤塞堆积在体内，造成经脉堵塞，给健康留下隐患。药墨贴牌

《内经》云：“经络能决死生，治百病。”“骨正筋柔，气血自流”。

经络是***气血的通路，如果经络不通畅，必然会导致机体发生各种病证，只要打通经络，即可百病不生。骨正筋柔，使气血顺畅。药墨的热渗透过程具有疏通经络，打通微循环的作用，可以软坚散结，疏通瘀堵的经络。药墨贴牌

万病皆是源于淤和堵，我们***有一个***，是容易出现循环阻塞的问题，它就是我们——臀部。药墨贴牌