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如果懒得动，那就交给承爱药墨古墨灸吧，在上述位置贴承爱递康药墨，不但能起到健脾作用，且古墨灸因由40多味***组成强大的除湿的药阵，透过皮肤—肌肉—血脉—筋，墨随血行，深入，开结、行滞直达病灶，能拔出体内的、湿、邪、毒，调理骨骼及软***病变，其发挥出较强的药理作用，能拔寒祛湿、镇痛、，通经、散寒、扶阳固本等***。故能令人拥有玲珑曲线、妙曼身材，还能改善气色，令身体自然健康。

药墨涵盖、、***、火疗等***物***法的全部***，具有1800年历史，由40多味***经过发酵、捣磨、阴干 等复杂工艺制成的。分子极细，显微镜下只有30-50纳米，是***发丝的千分之一，具有极强的穿透性和弥散性，可以垂直给药6-10厘米。具有，疏通经络，排寒祛湿，排出的作用，通过调节***体质达到调理的效果，对骨痛、虚寒体质引起的颈肩腰腿痛，慢性脾胃***，，，等、***都有很好的。

一位健康说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。

：很多***发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，很多***就会找上身来。关注承爱递康，关爱身体健康！！！

①肥胖，跟晚餐吃太好有关系

许多肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量合成大量脂肪，日积月累，肥胖也就形成了。

②晚餐吃太饱，易加速老化

若长期晚餐吃太饱，睡眠时胃肠及肝、胆等仍在运作中，影响身体正常代谢，加速身体老化。

③晚餐偏荤，血压上升

晚餐内容若偏荤食，加上睡眠时的血流速度减缓，就会沉积在血管壁上，进而引起小动脉和微小动脉的收缩，易使血压上升。

④胃跟着加班，会生病

胃黏膜非常娇嫩。晚餐吃得太晚的人，胃也要跟着加起夜班来，使黏膜得不到及时休息、修复，久而久之就出现了。

⑤食物来不及消化，不利于肠道健康

晚餐吃得太晚，来不及完全消化，又由于睡眠时肠道的蠕动很慢，使这些在肠道内停留时间延长，不利于肠道健康。

⑥加速血管老化

晚饭吃得太多太晚，胆固醇水平更容易，引发。

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养脾的七个要点要记牢

1.食物喜温燥

脾喜燥恶湿，喜温恶寒，因此养脾要食些温性的或燥性的食物或中药。比如，我们厨房里常用的各用香料多是温性偏燥的，因此亦具养脾之功。关注黄帝内经。如紫蔻、***、肉蔻、、丁香、花椒、大料、香、木香、、良姜、***等等。

2.香味入脾，可醒脾燥湿

香味入脾，香可醒脾，香可燥湿，亦可让脾舒畅。炒香的食物多具养脾之功，如炒花生、炒瓜子等。再者，米或面食烤成半焦半糊时即有香味，亦可养脾。小时候我喜欢吃锅边上烤成焦***的玉米饼子或馒头，大概小孩子天性知道此物健脾。推之，烤成金***的面包又焦又脆，此当属养脾之物。

3.勿过食生冷

小孩子从小就要注意勿过食生冷，包括不少瓜果、冷饮、凉水等，因为会伤损脾阳。而对小孩子来说的零食是麦芽糖和锅巴。有人担心吃烤香的食物会不会上火，我认为不能吃刚烤出来还烫着的，可等凉至室温时再吃即不会上火。脾虚之人又可坚持晨起喝生姜红糖水，有助于温脾，并能升阳。

4.养脾的中药及汤方

脾为中土，为阳气左升之枢机。

历代有不少养脾的中药及汤方：健脾燥湿有，有平；补脾化湿有茯苓，有四君子汤；醒脾助运有，有醒脾散；温脾有***，有理中汤；升脾有黄芪，有补中汤；养脾和中有人参，有人参汤。如此等等，皆是宣畅脾阳、调和中气之方药。

脾主运化，若脾虚运化无力，常会吃什么拉什么，且面黄肌瘦，此时当重视养脾。脾喜甘淡而恶腥辣重浊，因此，甘淡可以养脾；脾气太虚，千万不可吃香喝辣。

5.古墨灸有温阳之功，合于养脾之需。

凡脾虚之人在肚子区胃敷一块药墨，后背反射区一块药墨，大腿前侧分别一块，小腿两侧分别一块。脾经主时为上午9点至11点，因此若能在这个时间内做墨灸效果更好。脾性升清而胃性降浊，二者为气机升降之枢机，故养脾之升要同时之降，可配合墨柱灸胃经合穴足三里。脾应于季夏，小暑大暑时节需做墨灸，以健脾化湿。