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臀疗让臀部暖起来

1. 改善血液循环

改善月、、带下等女性。同时还能够改善肠壁的血液循环，所以具有消除和宿便的作用。

2. 提高睡眠质量

有很好的平衡阴阳的作用，马上质量，从而消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等

3. 面部肌肤

针对性的启动脏腑功能，排除体内污垢，紧致皮肤富有弹性，面色红润有光泽，、逐渐消淡，提醒日常只注重脸部护理的美女们，可见想要拥有好皮肤，好体型臀部护理也是关键。

4. 改善体型

、塑臀、提臀，排出盆底、腹部、沟多余的脂肪和污垢

承爱递康药墨愿天下女性都能拥有暖臀！

被称之为“富贵病”的代谢***，据2013年国际联盟的统计，目前全世界成年人中患有的人数达到了3.82亿。而中国已成为大国。正在渐渐地步入普通大众的生活中，影响着我们的健康。其实几千年前我们的祖先对于就已经有了清楚的认识。

在***上被称为“消渴”，汉代张仲景《金匾要略》就有：“渴欲饮水不止”“渴欲饮水，口干舌燥”的记载。

在几千年的实践中，***中药对于的积累了丰富的经验，也有着非常不错的效果，可以明显改善患者的症状、防治的发生。

而刺激阴市穴，就具有的效果。

接下来，密码君就来跟大家说说这***辅助降低血糖之法——刺激阴市穴。

阴市穴，又名阴鼎穴，出自《***甲乙经》，隶属足阳明胃经。

***认为阴市穴具有***、温经散寒之功，常用于腰膝痹痛，屈伸不利，下肢麻木，瘫痪，等***。

故《***甲乙经》有云：“寒疝痛，腹胀满，痿厥少气，阴市主之。”

而现代研究表明，阴市穴除了具有以上的***外，还具有降低血糖的作用，是一个能辅助的腧穴。

如何快速缓解

：坐久了适当的放松

适当增加休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解***的劳损。

第二：坐立姿势要重视

伏案工作时，一定要注意坐姿，养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，这样才能有效避免的发病率;枕头合适与否对防治很重要，原则上对枕头的要求如下：仰卧者枕高一拳、侧卧者枕高一拳半(约10厘米左右);枕芯以木棉和荞麦皮为好，适当装填保持一定的硬度和弹性。通过枕头的帮助，形成正常椎位，以减轻颈部的负担。

第三：不良的生活习惯要戒除

对已患有的患者，***的再次伤害无疑雪上加霜，因此在平时的生活中要防止剧烈的活动或者拉伤***。另外，睡觉习惯不良或者枕头原因造成的落枕也会加重;生活中要注意***保暖，不要让***直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下，温差高是导致的重要诱因。

的重要的一点就是持之以恒，按照以上的四招，白领们不用再害怕的侵扰了，摆脱“颈”箍咒后，一身轻松。

第四：缓解***疼痛的体操

基本姿势

每次做各项训练动作前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩同宽，双手自然下垂。全身放松。

提肩缩颈

做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手自然下垂。动作时双肩慢慢提起，颈部尽量往下缩，停留片刻后，双肩慢慢放松地放下，头颈自然伸出，还原自然，然后再将双肩用力往下沉，头颈部向上拔伸，停留片刻后，双肩放松，并自然呼气。

左右摆动

做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与肩平行，双手叉腰。动作时头部缓缓向左侧倾斜，使左耳贴于左肩，停留片刻后，头部返回中位;然后再向右肩倾斜，同样右耳要贴近右肩，停留片刻后，再回到中位。这样左右摆动反复做4次。