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发布时间:2022-07-05 16:05:56
一位健康说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。
:很多***发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,很多***就会找上身来。关注承爱递康,关爱身体健康!!!
①肥胖,跟晚餐吃太好有关系
许多肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多,加之晚上活动量小,能量消耗低,多余的热量合成大量脂肪,日积月累,肥胖也就形成了。
②晚餐吃太饱,易加速老化
若长期晚餐吃太饱,睡眠时胃肠及肝、胆等仍在运作中,影响身体正常代谢,加速身体老化。
③晚餐偏荤,血压上升
晚餐内容若偏荤食,加上睡眠时的血流速度减缓,就会沉积在血管壁上,进而引起小动脉和微小动脉的收缩,易使血压上升。
④胃跟着加班,会生病
胃黏膜非常娇嫩。晚餐吃得太晚的人,胃也要跟着加起夜班来,使黏膜得不到及时休息、修复,久而久之就出现了。
⑤食物来不及消化,不利于肠道健康
晚餐吃得太晚,来不及完全消化,又由于睡眠时肠道的蠕动很慢,使这些在肠道内停留时间延长,不利于肠道健康。
⑥加速血管老化
晚饭吃得太多太晚,胆固醇水平更容易,引发。
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我们的身体是由很多的经络组成的,经络是***气血的通路,腧穴是气血汇合的场所。如果经络不通畅,必然会导致机体发生各种病证。***讲“通则不痛,痛则不通”。经络闭阻,气血不通是***产生的根本原因。那么,经络不通的表现有哪些呢?如何知道自己的经络是否畅通呢?下面承爱递康小编给大家具体的讲一下经络***的知识吧。
对号入座,你哪里堵了?
心经不通一一记仇。
肝经不通一一发怒。
脾经不通一一抱怨。
肺经不通一一悲伤。
经不通一一压力。
心包经不通一一压抑。
胆经不通一一***。
胃经不通一一急躁。
经不通一一哀愁。
大肠经不通一一懊恼。
膀胱经不通一一消沉。
三焦经不通一一紧张。
痛,则不通
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